Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 73.73g | Carbs: 246.44g.
Breakfast: Milka Шоколад с Кокосом, Кофе, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко, Молокія Йогурт Густий, Сырники с Манкой. Lunch: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке , Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью, БКК Лаваш Армянский. Dinner: Novus Паска , Зеленые Оливки, Добров Сервелат, Milka Шоколад с Кокосом, Гречневая Каша. Snacks/Other: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сметаны и Зелени , Kinder Киндер Сюрприз, Zinka Козье Молоко , Добров Сервелат, Банан, Киви. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|