Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 121.94g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Творог 5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Груша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грибной супчик из лесных грибов ассорти. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Мандарины, Груша, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|