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saindo do platô 🙏🙏🙌🙌🎊🎊
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72.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 38.87g | Prot: 50.16g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Danette Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate , Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Leite, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Zumba - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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