Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 97.20g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , ВкусВилл Миндаль Жареный, Ашан Какао, Магнит Яблоко, Творог 5%, Кофе. Lunch: Кинза, Куриный пирог, Перекресток Авокадо , Помидоры, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Palermo Сыр Твёрдый, Салат с кальмаром и краб палочками. more...
|
|
742 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|