Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 73.26g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Фазер Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Сахар, Замороженная Малина, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Аладушки дрожжевые, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|