Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 45.00g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Brokoli, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Yeşil Çay, Yeşil Elma. Dinner: Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Karnabahar, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|