Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 70.01g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Porkkanat, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Hummus Original, Ruisleipä. Dinner: Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Kurkku, Porkkanat, Pirkka Salaattisekoitus, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Myllyn Paras Korppujauho, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Vitasia Sweet Chili Sauce, Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Fazer Berliininmunkki, Hartwall Legenda. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|