Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 91.46g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Простоквашино Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Чай, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. Lunch: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий, Дионис Хлеб Настоящий Ржаной, АВС Горчица Французская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Dinner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|