Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 80.56g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ярмарка 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|