Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 74.20g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Чай с Медом, Избенка Сырники Творожные 5%, Тёма Детский Биойогурт Малина-Шиповник, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ecofood Арахисовая Паста. Dinner: Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Monin Сироп Лаванда, Большая Кружка Ряженка 4%, Молочные Узоры Творог 9%, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Банан. Snacks/Other: Sportexpert Protein Bar, Knorr Чашка Супа Харчо, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliakeks's Weight History
|