Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 84.64g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Апельсин, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|