Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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75 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2642 kcal
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Fat: 135.62g | Prot: 129.93g | Carbs: 234.39g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Lasagne di Carne. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Banana, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: Algida Cornetto Classico (75Gr.), Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2852 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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