Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 86.43g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Лавров Сыр Халуми Сыр, Гречка, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Мокшанский Хлеб, Ровеньки Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Болгарский Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки Гала, Пятерочка Груша Конференция, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|