Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 86.62g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Останкино Дымовица из Окорока, Jacobs Кофе Растворимый, Valio Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Куриное Филе, Помидор (Калоризатор), Огурец (Калоризатор), Каждый День Гречневая Крупа. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Останкино Дымовица из Окорока, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, От Мартина Семечки Отборные, RIOBA Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Milka Милка с Арахисом, Кусочками Хрустящей Карамели, Бабаевский Шоколад Горький, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsyara-88's Weight History
|