Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
117.4 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2923 kcal
|
Fat: 126.45g | Prot: 229.39g | Carbs: 257.39g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|