Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 74.36g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Amanti Конфеты Клубничный Микс, Ц/З Хлеб Вито Грано, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Красная Рыба Моя. Lunch: Ц/З Хлеб Вито Грано, Рудь Овощная Смесь Детский Микс, Pere Сочевиця Зелена. Dinner: Hortex Листья Шпината, METRO Chef Дорадо , Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Американо, Сильпо Апельсин, Сыр Песто Мой, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123123123i's Weight History
|