Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 113.63g | Prot: 143.18g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: Сильпо Банан, Редис, Арахисовая паста(24 грамма порция, Овсянка запеченая. Lunch: Power Pro NUTS BAR, Огурец (с Кожурой), Редис, Розумний Вибір Крупа Пшенична “Артек”, Котлеты куриные, Селянське Масло 72.5%. Dinner: Ромол Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Арахисовая паста(24 грамма порция. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|