|
Странная неделя была. Питание не нарушала практически. Правда, в выходные был алкоголь. И это, знаете ли, после 30-ти очень сказывается на организме... Но был и отвес потом и снова +. Вчера было на 0.5 кг меньше, откуда опять прибавка? Неужели так сильно влияет цикл? Середина сейчас.
|
76.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 43.90g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Печеночные Котлеты, Гречка, Щи, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Стародворье Ветчина Дугушка , Багет. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Вкусное Море Сельдь Матье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|