Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 135.53g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Сметанин Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%. Dinner: Цезарь Пельмени Классические, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гречка Отварная, Печень Говяжья Тушеная ( Мальцева). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|