Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 84.29g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Nestle After Eight, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Яблоко. Lunch: Перекресток Овощи Сотэ, Домик в деревне Творог 0,2%, Финик, Скумбрия, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Бахетле Печенье Кофейное Зёрнышко , Омлет или Яичница с Грибами, Жаркое из Свинины (Постное), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Мамалыга. Snacks/Other: Nestle After Eight, Жаркое из Свинины (Постное), Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|