Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 131.83g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Простой Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Тимербаева's Weight History
|