Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 85.10g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Яйцо, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Помидоры. Lunch: Яичный Желток, Global Village Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Лента Купаты Куриные, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Цукаты, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: Global Village Горошек Консервированный, Яйцо, Яичный Белок, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|