Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
116.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5327 kcal
|
Fat: 214.25g | Prot: 190.75g | Carbs: 444.56g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Дымка Печенье Овсяное Классическое, Ватрушка с Творогом. Lunch: Krusovice Пиво Светлое, Слобода Кетчуп Острый, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Слобода Кетчуп Острый, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Додо Пицца Пицца Пепперони, Мукофальк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|