Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
88 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 69.56g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Вологодское Льняное Масло , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Элинар Шарики Куриные, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|