Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 85.62g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Морковь, Омлет с Молоком. Lunch: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Салат Овощной с Маслом, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Папайя Цукаты, Сушеное Манго, Витьба Отруби Хрустящие Ржаные с Гречкой, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|