Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3997 kcal
|
Fat: 164.31g | Prot: 114.10g | Carbs: 307.60g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе Эспрессо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Му-Му Котлета Мясная в Томатном Соусе, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Суп с Фрикадельками. Dinner: Макарун, Bavaria Пиво Светлое, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Jack Daniels Виски Honey, Santo Stefano Шампанское, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Domino’s Pizza Пицца Мясная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|