Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 82.85g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Хлеб Солодовый из Обдирной Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Lunch: Хлеб Солодовый из Обдирной Муки, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сельдь с/с. Dinner: Полянка Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Лента Банан, Полянка Кефир 3,2%, NATURALNO Семена Чиа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|