Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 60.41g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Кофе, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние. Dinner: Шоколадное Печенье, Круассан, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клубника, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|