Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 68.42g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Лента Сырок с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Картофель Отварной. Dinner: Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Суп из Семги. Snacks/Other: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|