Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 91.37g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе (Растворимое), Голицин Халва Подсолнечная в Глазури. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Котлеты из Индейки. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Бананы, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Токио Сифудо Сарада. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, силовые - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДинаРыжик's Weight History
|