Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 114.63g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Редис, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Snacks/Other: Baggins Coffee Капучино, Магнит Креветки, Barilla Bavette N.13, Filippo Berio Соус Песто Классический, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Фазер Хлеб Подовый, Ашан Арахис Жареный Солёный, Кукуруза Вареная, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|