Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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70.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1036 kcal
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Fat: 43.10g | Prot: 68.38g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Gran Minas Manteiga com Sal , Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Sadia Queijo Prato Lanche. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Salsicha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gran Minas Manteiga com Sal , Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Sadia Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Batatas Fritas, Oliveira Doce de Banana, Churros, Oliveira Doce de Banana, Churros. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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arianeasant's Weight History
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