Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 105.55g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Клубника (Несладкая, Замороженная), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами. Lunch: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка Творожная 0% с Яблоком. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|