Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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77.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 74.78g | Prot: 87.87g | Carbs: 32.42g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Mãe Terra Farinha de Coco. Lunch: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Dinner: FN Forbis Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Abobrinha Refogada. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Cristiane Menck's Weight History
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