Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 70.85g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль , Сыр Российский, Тореро Вафельные Коржи, Зерница Сушки с Маком, Чай, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Редис, Красные Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Бедрышки. Dinner: Отварной Сом, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Семена Льна, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Чай. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|