Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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74.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 25.31g | Prot: 55.36g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Integral. Lunch: Sakura Shoyu Tradicional, Alface, Quero Feijão Carioca , Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leão Fuze Chá de Maçã, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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