Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 116.69g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Лимоном, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|