|
Итого за неделю слилось почти 2кг. Можно считать, что с 01.01 поправилась на 1кг. Это ещё ничего - никакого особого дефицита не соблюдала. Чувствую себя стройной красоткой 😆😆🙈 Настроение и желание появилось, попробую двигаться дальше.
|
56.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 93.81g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Станция Молочная Сметана 15%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Зеленый Лук, Форель на Пару, Сладкий Красный Перец, Перекресток Багет Парижский Классический, Зеленый Листовой Салат, Черная Смородина. Lunch: Окей Горох Шлифованный, Куриное Филе Вареное, Увелка Чечевица Зелёная, Морковь, Куриный Бульон. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Хрен Столовый , Перекресток Багет Парижский Классический, Выборжец Томаты Черри Желтые , Свекла Вареная, Красная Цена Яйцо С0. Snacks/Other: Casa Kubana Соус Песто Безлактозный, Montarell Сыр Бри, Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Перекресток Багет Парижский Классический, Огурец (с Кожурой), Montarell Сыр Бри, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окей Слива Круглая Синяя, Грецкие Орехи, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|