Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 109.69g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Карбонад, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Актипан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Усольский Свинокомплекс Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Актипан, Nestle Космостарс, Food 2B Good Медовая Гранола, Любимая Чашка Биойогурт Черника, Байкальский Творог 2%. Dinner: Рис Вареный, ЯНТА Бифштекс из Мяса Цыплёнка-Бройлера Рубленый, Усольский Свинокомплекс Карбонад. Snacks/Other: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Cake Home Пицца Филадельфия, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Orion Choco Pie, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|