Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 60.57g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяный шокоблин. Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Изюм, Красная Цена Творог 5%, Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|