Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 98.52g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Сыробогатов Твороженный Сыр, Батон Нарезной, Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Ветчина, Гречка с Мясом. Dinner: Кекс в Кружке, Булочка, Семга Слабосоленая, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Tini Вино. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniAlexandrovich's Weight History
|