Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 85.60g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий или Горький Шоколад, Хлеб Зерновой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ашан Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Запеченный Картофель. Dinner: BioniQ Сушеная Дыня, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Ашан Грибы "Шитаки". Snacks/Other: BioniQ Сушеная Дыня, Финик, Чистая Линия Сахарный Рожок, Сироп, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|