Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 117.81g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша, Ikea Соус Горчичный с Хреном. Lunch: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: QNT Изолят, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|