Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 73.37g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Голден Яблоко , Daniel Курага Экстра, Кедровые Орехи , Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. Lunch: Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Пластовой 14%, ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг", Националь Чечевица Зелёная. Dinner: Апельсин, RED Молочный Шоколад с Орехами , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Магнит Банан, Орехи Кешью. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|