Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 72.00g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Магнит Яблоко, Клубника, Магнит Банан, Delicados Тортилья Пшеничная, Ашан Сыр Сулугуни, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кебаб из баранины. Dinner: Птичье молок с зелёным чаем. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ашан Халуми, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|