Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 137.42g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Cocos, Куриные Голени с Кожей, Эконива Молоко 3,2%, Global Village Закуска Венгерская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Эконива Молоко 3,2%, Global Village Закуска Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|