Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 63.56g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Сладкая Жизнь Торт Прага , Curtis Чай Зеленый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Говяжья Сосиска, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|