Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 85.13g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Молоко, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Отруби, Кофе, Льняные Семена, Корица, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Рыбный Суп, Сыр Российский, Голубцы, Натур Буфет Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое, Лента Винегрет Классический, Марти Сельдь Слабосоленая, Кутья, Обычные Блины. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Каравай-СВ Хлеб Праздничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|