Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 77.33g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Ідеаль Немолоко Вівсяне, Aushan Fromage Frais, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Зелена Корова Хумус, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сельдерей. Lunch: Сахар, Яйцо, Aushan Fromage Frais, Сто Пудов Рисовая Мука, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Зелена Корова Хумус, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Dinner: Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Печень, Рис с Овощами. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|