Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 72.26g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Dinner: Knorr Mercimek Çorbası, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Dardanel Et Döner , Капуста Тушеная с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Цельное Молоко, банан Мини, Ustasından Mercimek Çorbası, Ustasından Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samira Çınar's Weight History
|